你最健康的自我:健康工具包

每个人的“最健康的自我”是不同的。我们有不同的尸体,思想,生活情况和影响我们生活的人。每个区域都可以影响您的整体健康状况。这意味着我们每个人都有一套独特的健康需求。使用Wellness Toolkits找到改善您想要的任何区域的方法。

你的环境

了解如何让您的环境更安全并限制您暴露于潜在有害物质以保持更健康的物质。

你的感受

了解如何成功处理生活的压力并适应变化和困难时期。

你的身体

发现哪些物理卫生习惯可以帮助降低压力,降低疾病风险,并增加你的能量。

你的关系

了解如何创造积极的社会习惯,帮助您精神上和身体健康。

你的疾病防御

了解您可以采取哪些步骤以保护您的健康和预防疾病。

最后一页于2020年1月2日审核